Please update your Flash Player to view content.

Продукция

Рассылка StarGym

Главная Статьи Занятия на виброплатформе

Занятия на виброплатформе

Занятия на виброплатформе1. Не следует приступать к занятиям, пока не изучена аннотация к прибору,

2. Перед началом занятия следует выпить 500 мл воды,

3. Между занятиями должны быть промежутки в двое суток, чтобы мускулатура отдохнула,

4. Не следует во время одного занятия повторять дважды одну и ту же позу,

5. Увеличивать нагрузку можно только с шестого занятия,

6. Не следует во время занятия держать суставы неподвижными,

7. Не следует прикасаться животом, плечами, головой или грудью к рабочей поверхности,

8. Для того чтобы не допустить контакта тела и вибрирующего коврика следует постелить на него махровое полотенце,

9. Лишь при занятиях стоя можно не использовать полотенце,

10. Не следует приступать к занятиям, если Вы плохо себя чувствуете или очень утомлены.

**********************************************************************

Рекомендуем беговые дорожки и виброплатформы, велотренажер для похудения, узнайте как выбрать фитнес клуб правильно, а также про сжигание жира на тренировках.

**********************************************************************

Абсолютные противопоказания Тромбоз, Эпилепсия, Новообразования, Острые воспалительные процессы, Шунтирование, Кардиостимулятор, Беременность, Лактация, Дерматологические заболевания, Тяжелая стадия диабета, Камни в почках и желчном пузыре, Раны на теле, Внутриматочная спираль, установленная не раньше двух месяцев назад, Протезы, в том числе, суставов. Только после посещения врача при: Смещении дисков, Спондилезе, Болезнях сердца и сосудов, Штифтах, винтах, Нарушении состояния сетчатки, Грыже, Мигрени.


 

Реклама

Реклама

Новости партнеров