Кроссовер

Универсальный силовой тренажер с грузоблочным механизмом для создания регулируемой нагрузки; позволяет выполнять широкий ряд упражнений для развития мышц торса (пресс, грудь), рук (дельты, бицепс, трицепс) и ног (ягодичные мышцы, мышцы задней, внешней и внутренней поверхности бедра). Хорошо прорабатываются: большая грудная мышца, малая грудная мышца, частично передние дельты, клювовидно-плечевые мышцы, передние зубчатые мышцы Кроме того, на верхней поперечине тренажера установлена перекладина, позволяющая делать подтягивания широким хватом, что развивает мышцы спины. В комплект тренажера входят две пластмассовые ручки для осуществления тяг руками и сведения рук перед грудью.

1. Сведение верхних блоков (вертикально)
2. Сведение нижних блоков перед собой
3. Сведение верхних блоков (в наклоне)
4. Сведение рук перед собой на уровне груди
5. Сведение рук за головой

1. Сгибания рук (стоя)
2. Сгибание рук за голово
3. Сгибание обеих рук
4. Сгибание одной руки

1. Выпрямления рук на трицепс (в наклоне вперед)
2. Тяга вниз на трицепс (прямая рукоять, нижний хват)
3. Тяга вниз на трицепс (прямая рукоять)
4. Тяга вниз на трицепс (канатная рукоять, узкий хват)
5. Тяга вниз на трицепс (канатная рукоять, широкий хват)
6. Тяга вниз на трицепс (одной рукой, хватом снизу)
7. Тяга вниз на трицепс (одной рукой)
8. Тяга вниз на трицепс

1. Обратное разведение в стороны
2. Вертикальная тяга