Please update your Flash Player to view content.

Продукция

Рассылка StarGym

Главная Советы для открытия фитнес клуба Что входит в кардио тренажеры

Что входит в кардио тренажеры

Планируя тренажерный зал необходимо учитывать следующее.

1.Большинство тренажерных залов разделены на определенные зоны:

с одной стороны кардио тренажеры, с другой – тренажеры блочные, тренажеры, загружаемые дисками и т.наз. свободные веса (штанги, диски, гантели), стойки, подставки, скамейки.

2.Доля кардио тренажеров в оборудовании клубов составляет от 30% до 50%. (Например, у «законодателей фитнеса» - фитнес-индустрии США, эта цифра - не менее 50%.)

В г.Киеве фитнес клубы бизнес, премиум и элитного сегментов предлагают своим клиентам возможность тренироваться, как правило, на импортном оборудовании. Впервые американское оборудование (в том числе кардио театр*, велотренажеры для групповых занятий, тренажеры загружаемые дисками от штанг) появилось в Украине в 1998г. в открывшемся столичном фитнес клубе «КиевСпортКлуб».

Краткое описание кардио тренажеров, которыми оборудуются фитнес клубы.

Беговая дорожка (The Treadmill). Это – наиболее популярный кардио тренажер, поскольку дает возможность тренироваться в беге и ходьбе, которые знакомы всем. Большинство клиентов в клубах предпочитают начинать с беговой дорожки, потому что она легкая в использовании и понятно, как на ней двигаться. На беговой дорожке можно идти или бежать, для разнообразия увеличивая скорость и угол наклона движущегося полотна дорожки.
Эллиптический тренажер (The Elliptical Trainer). Это еще одна популярная машина, потому что обеспечивает «безударную» нагрузку на суставы ног при тренировке. Принцип работы такой же, как у велосипеда, но Вы «крутите педали» стоя, держась за поручни тренажера. Вы также можете регулировать нагрузки на этом тренажере с помощью программы, имитирующей подъемы /уклоны в движении. 48
Велотренажер (The Stationary Bike). Это еще один отличный выбор тренировки для начинающих и, вероятно, один из самых простых и доступных. В большинстве залов предлагается горизонтальный велотренажер (recumbent version), который имеет опору для спины тренирующегося. А также вертикальный велотренажер (upright version) без опоры для спины занимающегося.
Степпер (The Stair stepper). Занятие на этой машине более «тяжелое», чем на предыдущих, поскольку больше «нагружает» мышцы ног и сердце, т.е этот тренажер - лучший выбор для подготовленных и опытных пользователей. Тренировка на степпере имитирует ходьбу по ступеням вверх: Вы шагаете, стоя на педалях, нажимая на них сверху вниз поочередно каждой ступней, держась руками за поручни тренажера.

Какое соотношение кардио тренажеров должно быть в кардио театре?

Предпочтения клиентов киевских фитнес клубов в отношении кардио тренажеров следующее:

  1. Основная часть** клиентов (62%)хотело бы видеть в фитнес клубе большое количество беговых дорожек.
  2. На втором месте велотренажеры (33%)
  3. и эллиптические тренажеры (29%).
  4. На третьем месте - степперы (20%).

(данные Fitness от А до Я)

________________________________________________________________

Примечания.
* Кардио театр (Cardio Theater) = кардио тренажеры + система аудио и видео. Cardio Theater был разработан Дейвом Тейтом (Dave Tate) владельцем небольшого клуба в Орегоне (США) в 1989 году. Оригинальное устройство CT представляло собой 12-канальный усилитель, который подавал монофоническое звучание по плоскому кабелю на мониторы с переключателями выбора. Тони де Лиид (Tony de Leede) разглядел потенциал Cardio Theater в 1991 году и установил их во всех своих оздоровительных клубах в Атланте.
В Украине под кардио театром в фитнес клубах понимают площадь, оборудованную кардио тренажерами (беговыми дорожками, эллиптическими тренажерами, велотренажерами, степперами и т.д.) и ТВ экранами с возможностью индивидуального прослушивания ТВ программ при помощи наушников во время тренировки на кардио тренажерах.
** Велотренажеры выбирали: а) большей частью молодые люди до 30лет, посещающие клуб утром и днем; б) клиенты, которым за 50 лет, составляющие меньше 1% анкетированных.
Таким образом, отмечалось модное ныне (у молодежи) слово «вело» и знакомое-привычное(у клиентов старшего возраста) название «вело», в ущерб непонятным «эллиптический тренажер» и «степпер».

Fitness от А до Я
11.08.2008


 

Реклама

Реклама

Новости партнеров