Якби тіло після 45 років уміло говорити
Як ви вважаєте, якби ваше тіло вміло говорити, то що б воно вам зараз сказало? Уявіть: швидше за все, це могла б бути не найприємніша розмова.

Я вже більше 10 років працюю з жінками, і особливо добре знаю, як почувається тіло після 45 років. Дивно, але за різного способу життя жінки описують дуже схожі стани: втому, тяжкість у тілі, зниження енергії, зайву вагу, яка після 45 ніби «прилип» і не реагує на звичні способи схуднення. 

- Про що насправді говорить ваше тіло?
Якщо вам більше 45 років, то поточне самопочуття та вага – це не випадковість. Це результат того, як працював організм останні 20 років:
як ви спали, чим харчувалися, як справлялися зі стресом та наскільки активно рухалися.
Запрошуємо Вас, на нашу пропозицію Категорійний менеджмент у логістиці та тренінг управління товарних запасів на складі.   Розповість Тарас Степанов
Після 45 років у більшості жінок починають проявлятися вікові зміни організму: уповільнюється обмін речовин, змінюється гормональний фон, знижується вироблення енергії. Саме тому схуднення після 45 перестає працювати як раніше, навіть якщо є менше і намагатися тримати себе в руках.

!! Якби тіло могло сказати вголос, воно вимовило б щось на зразок цього:
" Олена, у мене поменшало сил. Я не хочу хворіти. Я хочу, щоб нам вистачило енергії ще на 22–33 років – без постійної втоми, набряків та задишки. Мені потрібний перезапуск. Не чергова гонка у спортзалі, не дієта, а турбота...".

!! І якщо прислухатися, то серце, суглоби, печінка, коліна скажуть одне й те саме: зайва вага заважає нам нормально працювати!
Читайте - Тренування, які спалять жир без втрати м'язів, також дізнайтесь про Навіщо потрібні спеціальні бігові вправи та як їх виконувати, щоб отримати користь? Для спорну необхідено це знати.

** Чому лікарі кажуть те саме?
Більшість вікових проблем зі здоров'ям безпосередньо пов'язані із зайвою вагою та порушенням обміну речовин.

Звідси цілий перелік проблем:
- Підвищений тиск,
- біль у суглобах,
- набряки,
- слабкість,
- Порушення роботи ШКТ.

Впізнаєте себе? І тут важливо сказати чесно: ми говоримо не про естетику,
а про здоров'я та якість життя. Зниження ваги в цьому віці - це вже не про точену талію і привабливу фігуру, а про можливість жити активно, без постійних обмежень і ліків.

Найбільша помилка жінок 45+
Ми лікуємо слідство, а чи не причину. Піднявся тиск - пігулки.
Цукор вийшов за межі норми – знову пігулки. Так, так легшає… але ненадовго. Тому що причина залишається!
А вона часто криється не у віці, а в тому, як працює обмін речовин і як ми харчуємося. І ні, дієти тут не врятують.

Жорсткі дієти після 45 років тільки посилюють ситуацію:
вони ще більше уповільнюють метаболізм і роблять зниження ваги без голоду практично неможливим. Важливо розуміти: СХУДНІТИ БЕЗ ДІЄТ І СИЛИ ВОЛІ РЕАЛЬНО! Навіть якщо у вас зайвих не 5, а 20–30 кілограмів.

** Про автора програми.
Мене звуть Христина Шереметьєва. Я кандидат психологічних наук та творець Міжнародного центру схуднення. За нашою науковою методикою вже понад 30 000 жінок відзначають покращення показників ваги та самопочуття.

Моя місія — зробити жінок здоровішими, енергійнішими та впевненішими у своєму тілі, щоб вік перестав бути вироком, а став новим етапом турботи про себе.

Тому ми і запустили безкоштовну програму схуднення для жінок.

Чому програма безкоштовна?
У поліклініках не вчать, як відновити обмін речовин та допомогти тілу працювати по-іншому із віковими змінами. Жінці часто говорять лише «менше їсти» або «змиритися з віком», залишаючи її наодинці зі втомою, зайвою вагою та почуттям провини.

Я багато років працюю з жінками і бачу те саме: проблема не в лінощі і не в силі волі. Проблема в тому, що ніхто не пояснює, як змінюється тіло з віком та що з цим робити.

У чому суть програми?
Програма побудована на метаболічному методі схуднення. На відміну від дієт, він спрямований на відновлення обміну речовин та адаптацію харчування під вікові зміни організму. За допомогою простих та зрозумілих рекомендацій учасниці:
- знижують вагу,
- зменшують набряки,
- нормалізують тиск,
- покращують травлення,
- Повертають енергію та легкість у тілі.
А Визнаєте, Як швидко накачати прес у домашніх умовах до кубиків? А про Як почати бігати, керівництво для новачків? А Вам може це і знодобиться.
* Що ви отримаєте на нашій програмі?
Програма метаболічного схуднення створена спеціально для жінок після 45 років, у яких вага перестала знижуватися, незважаючи на дієти, обмеження та «правильне харчування».

За 5 днів проходження ви:
- отримайте метаболічне меню для жінок - ситне, збалансоване, без голоду та жорстких обмежень, з урахуванням уповільненого обміну речовин;
- зрозумієте, чому твердження «щоб схуднути після 45, потрібно менше їсти» - міф, який заважає зниженню ваги;
- освоїте психологічні техніки зниження тяги до солодкого та жирного, які особливо важливі при гормональних змінах;
- отримайте покрокову програму відновлення метаболізму, здоров'я та зниження ваги, адаптовану під вік та ваші проблеми.

І найголовніше - ви нарешті розберетеся, чому не йде вага після 45 років, навіть якщо харчування здається «правильним», а дієти більше не працюють.

* Вже за перші 5 днів багато учасниць відзначають:
- зниження ваги на 2-4 кг
- Зменшення набряків
- Поява бадьорості, легкості та бажання рухатися, які часто зникають у менопаузу.

Чому це працює?
Програма враховує особливості метаболізму та гормональних змін - саме ті причини, через які схуднення після 45 дається складніше, ніж раніше.